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    Just Sleep Mac版

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    等级:类型:医学软件更新:2019/9/25大?。?b>98.9M版本:V1.0语言:英文运行平台:Mac 10.9+

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      Just Sleep Mac版是Mac平台上的一款睡眠放松应用。Just Sleep Mac版可以帮助你入睡和专注。参与引导冥想,聆听白噪音、天气和大自然的声音。

    Just Sleep Mac版

    软件特色

      引导冥想

      Just Sleep提供了由Diana Watson(加州大学洛杉矶分校正念教育主任)主讲的冥想指导大师课程,内容包括呼吸、睡眠、身体扫描和声音、处理困难、爱和善良。睡眠能帮助你集中精力处理焦虑,减轻压力,帮助你平静下来,增加幸福感。在一天中休息一下,放松一下,呼吸一下。探索冥想和放松是如何帮助你找到内心的平静并改善你的生活的。

      体验天气与自然

      进入梦乡,在宁静的大自然和天气的声音中醒来,神清气爽。舒缓的天气和自然环境有助舒缓压力、焦虑和紧张?!禞ust Sleep》为你呈现了暴风雨、暴风雪、冰雹和大风带来的舒适微风的场景。除了海浪、瀑布、溪流、营火、鸣叫的小鸟和蟋蟀、鱼的歌声和其他声音能帮助你晚上睡得更好。

      舒缓的白噪音

      睡眠提供了一系列额外的白噪音,帮助你体验繁忙的咖啡馆、汽车、飞机或火车旅行的氛围。想象一下这样一段旅程,当你把烦恼和紧张抛诸脑后,你坐下来放松呼吸。倾听并想象各种各样的声音来帮助你克服抑郁,并用感激代替它。

      混合和配合混合器的功能

      混音功能允许您混合和组合所有您最喜欢的声音,通过调整个人的声音水平,创造无限变化的天气,自然和其他白噪音的声音。轻松使用用户界面,舒缓压力和焦虑。

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    Mac版

    Just Sleep Mac版类型:医学软件
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    版本:V1.0

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